Potencia muscular en relación a la composición corporal en jugadores de voleibol adolescentes según género / Muscle power in relation to body compositionin adolescent volleyball players according to gender

RESUMEN Objetivo: analizar si existe diferencia en la composición corporal por género y si esta influye sobre el rendimiento físico de jugadores de vóleibol adolecentes. Método: se agruparon veinticinco jugadores de vóleibol (Hombres n = 10, Mujeres n = 15). Se midió la composición corporal y potencia muscular mediante la prueba de salto en contra movimiento y remate de balón. Resultados: se observó que los hombres presentaban una mayor masa muscular junto a una menor grasa corporal relacionada a un mayor rendimiento en las pruebas de rendimiento físico. Conclusión: los hombres presentan una mayor masa muscular y menor grasa corporal junto a un mejor rendimiento en las pruebas de potencia muscular.

ABSTRACT Objective: analyze if there is a difference in body composition by gender and if this influences the physical performance of adolescent volleyball players. Method: twenty-five adolescent volleyball players (Men n = 10, Women n = 15) were grouped together. Body composition and muscle power were measured using the countermovement jump test and volleyball spike. Results: the observations were that men had greater muscle mass together with lower body fat related to higher performance in physical performance tests. Conclusion: men have greater muscle mass and lower body fat along with better performance in muscle power tests.

Effect of warm-up on hand grip strength in sedentary overweight women / Efecto del calentamiento en la fuerza de agarre de mano en mujeres sedentarias con sobrepeso

Abstract Introduction: In recent years, handgrip strength assessment has gained special relevance in health. However, a standardized application protocol that includes warm-up procedures is required to measure it. Objective: To compare the acute effects of four warm-up strategies on maximal handgrip strength (MHS) in sedentary overweight women. Materials and methods: Single-blind, randomized, crossover study in which MHS was measured in 12 overweight women under the following conditions: i) no warm-up (control condition), ii) static stretching warm-up, iii) strength-based warm-up (i.e., resistance band exercise), and iv) isometric squeezing-ball warm-up for the forearm muscles. A Jamar dynamometer was used for the measurements, which were taken on four different days, at 48-hour rest intervals; three measurements were made per hand. Results: MHS mean values were 23.8 and 24.9 kg without warm-up, 20.3 and 21.4 kg after stretching warm-up, 20.9 and 22.9 kg after strength-based warm-up, and 22.0 and 23.0 kg after squeezing-ball warm-up for non-dominant and dominant hand, respectively. No significant differences (p>0.05; one-way ANOVA) were observed between protocols, nor were there differences in MHS in relation to nutritional status, lean mass, or fat mass. Conclusion: Warm-up is not required to measure MHS in overweight sedentary women when three measurements are made.

Resumen Introducción. En los últimos años se ha dado una mayor importancia a la medición de la fuerza máxima de agarre de mano, sin embargo para hacer esta medición se requiere un protocolo estandarizado de aplicación, incluyendo procedimientos de calentamiento. Objetivo. Comparar los efectos agudos de cuatro tipos de calentamiento en la fuerza máxima de agarre de mano de mujeres sedentarias con sobrepeso. Materiales y métodos. Estudio ciego, aleatorizado y cruzado en el que se midió la fuerza máxima de agarre de mano de 12 mujeres con sobrepeso bajo las siguientes condiciones: i) sin calentamiento (condición de control), ii) con calentamiento de estiramiento estático, iii) con calentamiento basado en la fuerza (p. ej., ejercicios con banda elástica) y iv) con calentamiento con bola terapéutica de compresión para los músculos del antebrazo. Para las mediciones se utilizó un dinamómetro Jamar y estas se realizaron en cuatro días diferentes y en intervalos de 48 horas de descanso; además, se hicieron tres intentos de medición por mano. Resultados. Los valores promedio de fuerza máxima de agarre para la mano no dominante y dominante fueron 23.8kg y 24.9kg sin calentamiento, 20.3kg y 21.4kg con estiramiento, 20.9kg y 22.9kg con banda elástica y 22.0kg y 23.0kg con bola terapéutica, respectivamente. No hubo diferencias significativas (p>0.05; ANOVA de una vía) entre los protocolos, ni diferencias en la fuerza máxima de agarre de mano en relación con estado nutricional, masa magra o masa grasa. Conclusión. No se requiere una sesión de calentamiento para medir la fuerza máxima de agarre de mano en mujeres sedentarias con sobrepeso cuando se realizan tres intentos de medición.

Association of maximal voluntary isometric handgrip strength with age, gender and handedness in older people / Fuerza de agarre isométrica máxima en relación a la edad, sexo y dominancia de mano

ABSTRACT Background: Maximal voluntary isometric handgrip strength (MVIHS) is influenced by age, sex, and handedness. Aim: To assess the association of MVIHS with age, sex, and handedness in older adults. Material and Methods: MVIHS was measured using a digital dynamometer in 60 men and 60 women aged 73 ± 6 years. Weight, height and handedness were also recorded. For analysis purposes, participants were divided into two age groups (65 to 70.9 years of age and ≥ 71 years). Results: A negative correlation was observed between age and MVIHS in the non-dominant (r = −0.65 and −0.59 in men and women, respectively) and dominant hands (r = −0.71 and −0.64 in men and women, respectively). When age and MVIHS were correlated in the group aged 65-70 years, a significant correlation was observed in the non-dominant (r = −045 and −0.61 in men and women, respectively) and dominant hands (r = −0.47 and −0.64 in men and women, respectively). In the group aged ≥ 71 years, a stronger correlation with age was also observed in the non-dominant (r = −0.92 and −0.90 in men and women, respectively) and dominant hands (r = −0.95 and −0.90 in men and women, respectively). MVIHS was 2.8 to 8.9% lower in the non-dominant than in the dominant hand in all age groups. MVIHS was lower in women than in men in both age groups. Conclusions: MVIHS declines with age (especially after 71 years of age), is higher in men than women, and higher in the dominant than the non-dominant hand.

Antecedentes: La fuerza de agarre isométrica voluntaria máxima (FAIVM) puede verse influenciada por la edad, el sexo y la dominancia. Objetivo: Describir la FAIVM y su relación con la edad, el sexo y la dominancia en adultos mayores. Material y Métodos: La FAIVM, la masa corporal, la talla, y la dominancia fueron medidas mediante protocolos estandarizados en 60 hombres e igual número de mujeres que fueron divididos en dos grupos acorde a su edad (65 a 70,9 años, y ≥ 71 años, respectivamente). Resultados: Se observó una correlación entre la edad y la FAIVM de mano no-dominante (hombres: r = −0,65; mujeres: r = −0,59) y dominante (hombres: r = −0,71; mujeres: r = −0,64). Al correlacionar la FAIVM y la edad en el grupo de 65-70 años, una correlación significativa fue observada en la mano no-dominante (hombres, r = −0,45; mujeres, r = −0,61) y mano dominante (hombres, r = −0,47; mujeres, r = −0,64). En el grupo ≥ 71 años, la edad tuvo una mayor correlación con la FAIVM de la mano no-dominante (hombres, r = −0,92; mujeres, r = −0,90) y mano dominante (hombres, r = −0,95; mujeres, r = −0,90). Comparada con la mano dominante, la mano no-dominante presentó menores valores de FAIVM en todos los grupos, variando entre −2,8 a −8,9%. Comparadas con los hombres, las mujeres presentaron menor FAIVM en mano dominante y no-dominante, en ambos grupos de edad. Conclusión: La FAIVM disminuye con la edad, especialmente desde los 71 años; es mayor en hombres comparados con mujeres y es mayor en mano dominante comparada con mano no-dominante.

Obesidad en relación con el equilibrio dinámico de mujeres adultas mayores / Obesity in relationship with the dynamic balance of older adult women

Objetivo: observar si la obesidad puede producir alteraciones en el equilibrio dinámico de mujeres adultas mayores. Método: se reclutaron treinta y cuatro mujeres adultas mayores con distinto estado nutricional (normo peso, sobrepeso y obesidad) en las cuales se midio en equilibrio dinámico mediante la prueba Timed up and Go. Resultados: se observaron diferencias estadísticamente significativas entre las mujeres adultas mayores normo peso en comparación a las con obesidad mostrado un mayor tiempo en la ejecución de la prueba de equilibrio dinámico. De igual manera, se observaron diferencias estadísticamente significativas entre las mujeres con sobrepeso y las normo peso, al igual que las mujeres con sobrepeso y obesidad. Conclusión: una acumulación excesiva de grasa corporal puede conducir a un mayor deterioro en el equilibrio dinámico de mujeres adultas mayores.

Objective: observe if obesity can produce alterations in the dynamic balance of older adult women. Method: thirty-four older adult women with different nutritional status (normal weight, overweight and obese) were recruited in which their dynamic balance was measured using the Timed up and Go test. Results: Statistically significant differences were observed in older women in normal weight compared to obese in the execution of the dynamic balance test. Similarly, statistically significant differences were observed between overweight women and normal weight, as well as overweight and obese women. Conclusion: an excessive accumulation of body fat can lead to further deterioration in the dynamic balance of older adult women.

Efectos del entrenamiento con Xbox Kinect sobre la movilidad funcional en adultos mayores: una revisión breve / Effects of training with Xbox Kinect on functional mobility in older adults: a brief review

Objetivo: analizar los efectos del entrenamiento mediante consola Xbox Kinect sobre la movilidad funcional en adultos mayores. Método: se realizó una búsqueda bibliográfica sistemática en PUBMED. Se seleccionaron estudios cuantitativos clínicos experimentales en inglés realizados en los últimos seis años. Resultados: nueve estudios fueron detectados. Entre los principales hallazgos, el entrenamiento con consola Xbox Kinect incrementó la fuerza muscular, mejora del equilibrio, movilidad funcional, función cognitiva, propiocepción de rodilla y calidad de vida en adultos mayores. Conclusión: el entrenamiento con consola Xbox Kinect en adultos mayores mejora la movilidad funcional en este grupo etario.

Objective: to analyze the effects of Xbox Kinect console training on functional mobility in older adults. Method: a systematic bibliographic search was performed in PUBMED. Experimental quantitative clinical studies in English were conducted over the last six years. Results: nine studies were detected. Among the main findings, training with the Xbox Kinect console increased muscle strength, improved balance, functional mobility, cognitive function, knee proprioception and quality of life in older adults. Conclusion: training with the Xbox Kinect console in older adults improved functional mobility in this age group.

Efectos del entrenamiento vibratorio sobre el riesgo de caída en adultos mayores institucionalizados: una revisión breve / Effects of vibration training on the fall risk in institutionalized older adults: a brief review

Objetivo: analizar los efectos del entrenamiento vibratorio sobre el riesgo de caída, el cual implica mediciones de velocidad de caminata, equilibrio, potencia y fuerza muscular, en adultos mayores institucionalizados, mediante una revisión sistemática. Método: se realizó una búsqueda biblio-gráfica sistemática en PUBMED, una de las bases de datos de disponibilidad electrónica más grandes del mundo. Se seleccionaron estudios clínicos experimentales en Inglés realizados en los últimos 5 años. Resultados: 6 estudios fueron detectados. Entre los principales hallazgos, el en-trenamiento vibratorio mejoró la velocidad de caminata, el equilibrio, la densidad ósea, la fuerza y potencia muscular, en combinación con otro ejercicio o de manera individual. Conclusión: el entrenamiento vibratorio en adultos mayores institucionalizados, disminuye el riesgo de caídas en este grupo etario.

Objective: to analyze the effects of vibration training on fall risk, which implies measurements in walking speed, balance, power and muscle strength, in institutionalized older adults, through a systematic review. Method: a systematic bibliographical search was carried out in PUBMED, one of the largest electronic availability databases in the world. Experimental clinical studies in English were selected and carried out for a period of five years. Results: Six studies were detected. Among the main findings, vibration training improved walking speed, balance, bone density, power and muscle strength, in combination with another type of exercise or individually, as well. Conclusion: vibration training in institutionalized older adults reduces fall risk for this age group.